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苏州市吴江区松陵镇三村社区

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[置顶] 秋季养生 重点在肺

2018-9-21 13:48:55 阅读8 评论0 212018/09 Sept21

为提高广大居民预防疾病的意识和能力,普及秋季养生健康知识,9月21日上午,三村社区特邀“鲈乡社科大讲坛”讲师邬品嘉医师,为居民们开展了秋季健康知识讲座,活动吸引了30多位居民来参加。

入秋之后天气转凉,昼夜温差较大,气候变化无规律,是各种疾病的多发季节。邬医师从秋季饮食“减辛增酸”方面入手,深入到秋季多发常见病的重点注意事项以及秋季如何养护等,并且告诫各位居民秋季要注意调节饮食,养肺生津;愉悦身心,陶冶情操;警惕秋季易发病;加强锻炼,增强体质等。邬医师同时提醒大家,保持心情舒畅是养生保健最重要的环节。

整场讲座深入浅出,通俗易懂,贴近居民生活。讲座结束后,居民们纷纷表示:以前总想着花钱吃保健品,今天听了邬医师的讲解才知道合理搭配膳食比保健品更有功效,同时希望社区居委会以后能多多组织这样的讲座和活动,普及更多的科学知识。

社区希望通过讲座,不仅提高了广大社区居民对秋季养生保健常识的了解,还大大提高了居民们自我保健的能力,为提高居民生活质量起到了很好地促进作用。

作者  | 2018-9-21 13:48:55 | 阅读(8) |评论(0) | 阅读全文>>

三村社区开展养老照护专题知识讲座

2018-9-18 11:26:59 阅读9 评论0 182018/09 Sept18

随着我国逐步进入老龄化社会,养老工作的重要性日益凸显,为了让社区老人掌握相关照护知识与技能,更精准地护理好自己,9月14日上午,三村社区特邀吴江区红十字会胡春娜老师为社区老人开展养老照护专题知识讲座,二村、三村社区的50余名老党员参加了此次讲座。

  讲座中,胡春娜老师首先从宏观角度阐述了我国目前人口老龄化的现状以及老年人的生理、心理特点等,随后结合PPT,图文并茂,重点讲解了老年人睡眠照护相关方面的知识。胡老师指出,老年人常见的睡眠问题主要集中在失眠、睡眠过度、阻塞性睡眠呼吸暂停、昼夜节律去同步化、梦魇5个方面,紧接着她深入浅出地分析了这些睡眠问题产生的原因,并开出了照护老人睡眠的良方,包括创造良好的睡眠环境、减轻老年人的心理压力、养成良好的睡眠习惯等。

  随着人口老龄化,老年人对长期照护服务的需求不断加剧,讲座内容紧贴实际,从日常生活的点滴细节讲解得到了在座居民的极大认可,大家纷纷表示受益良多,今后将会更加科学地打理好自己及身边老年人的日常生活。

作者  | 2018-9-18 11:26:59 | 阅读(9) |评论(0) | 阅读全文>>

为营造全民学法的良好氛围,提高群众的法律意识,8月28日晚上,一场以“德法涵养文明 共建绿色生活”为主题的法治文艺演出在鲈乡三村小花园内举行。

在活动现场,由吴江区吴风法韵艺术团的志愿者自编自演、具有法治宣传教育意义的节目轮番上演,现场掌声不断。演出表现形式有歌曲、舞蹈、锡剧等等,这些作品都是志愿者们精心编排的,他们把法律元素融入生活实际中,吸引了众多百姓驻足观看。

此次法治文艺演出活动的开展,使懂法、学法、守法、用法的观念更深入人心、贴近民心,更好地提升了群众法律知识水平,收到了良好的宣传效果。

作者  | 2018-9-3 13:32:33 | 阅读(6) |评论(0) | 阅读全文>>

三村社区举办2018年假日学校第二期休业式

2018-7-30 12:52:34 阅读12 评论0 302018/07 July30

7月27日上午,三村社区2018年禧娃营夏令营(假日学校)第二期共40多名师生齐聚社区学校,举办第二期休业仪式。休业式由社区主任潘鹤鸣主持。

首先由少儿美术班、围棋班和音乐班的学生代表发言,他们都表示在社区假日学校里学到了丰富的知识,结交了新的好朋友,还懂得了互相帮助,愉快的度过了美好的时光,同学们无一不对老教师、志愿者的无私奉献和认真的教学辅导表示感谢;然后教师和志愿者代表也分别作了发言。接下来由美术班和音乐班的学生进行了作品展示和巴乌表演,赢得了同学们的阵阵掌声。

最后,党委书记刘琴对本期假日学校的学习进行小结,刘书记强调,假日学校休业了,不代表同学们的学习结束,希望同学们继续保持快乐的心态,好好学习,天天向上,以饱满的热情迎接新学期的到来。在同学们热烈的掌声中,11名优秀学员获得表彰,大家在愉快的氛围中结束了假日学校第二期的学习和生活,留下很多不舍和期待。

作者  | 2018-7-30 12:52:34 | 阅读(12) |评论(0) | 阅读全文>>

三村社区开展安全、法制知识竞答活动

2018-7-30 11:17:53 阅读8 评论0 302018/07 July30

为进一步加强青少年的暑期安全教育,提高青少年法制安全意识,7月27日上午,三村社区假日学校组织开展了一场安全、法制知识竞答活动,近30名小学生参加了活动。

此次活动的竞答题主要针对小朋友在日常生活学习中可能涉及到的安全问题,比如交通安全、法律知识等进行普及。这不仅仅是一次简单的知识竞答,也是一次青少年法制教育宣传,切实增强青少年法治观念和遵纪守法意识,预防和减少青少年违法犯罪,通过组织知识竞答这种贴近学生学习的形式,广泛传播法律知识,引导青少年增强法制观念和法律意识,树立法律信仰,养成遵纪守法的行为习惯。

作者  | 2018-7-30 11:17:53 | 阅读(8) |评论(0) | 阅读全文>>

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