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苏州市吴江区松陵镇三村社区

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科学健身 全民健康知识讲座  

2010-09-14 09:01:03|  分类: 健康教育 |  标签: |举报 |字号 订阅

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 为提高我市居民的健康生活意识,活跃人民群众业余文体生活,增强干部职工体质。9月11日下午,市体育局邀请省全民健身讲师团博士生导师来我市讲授全民健身知识。三村社区工作人员参加了此次讲座。

教授首先阐述了健康的重要性,指出健康是一种财富,是生命的全部,随后以如何进行日常养生保健为主题,针对人体生理特征及各种工作特征,系统介绍了日常生活中如何有效缓解精神压力以及防治高血压、心血管疾病等易发病症,如何合理饮食、适度运动、科学睡眠以及灵活进补等内容。同时,教授还传授了一些在办公室环境中进行健身保健的技巧、方法。通过此次讲座,不仅扩大了健康知识的储备,而且还提高了日常保健健身意识、增强了自我保健健身的能力,使自己更有信心以健康的体魄积极投入工作中去。

科学健身 全民健康知识讲座 - 小伙伴乐园 - 吴江市松陵镇三村社区

 

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