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苏州市吴江区松陵镇三村社区

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学压力应对 做情绪主人 ——吴江区积极心理健康教育讲师团陈维麟会长来三村社区讲座  

2015-06-19 11:04:17|  分类: 社区讲座 |  标签: |举报 |字号 订阅

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618,吴江区积极心理健康教育讲师团陈维麟会长来我社区做主题为“积极心态,促进健康”的精彩讲座,从“ 了解情绪”、“ 情绪管理”、“ 压力与压力源”、“ 压力的管理”五个方面,引领老年朋友们认识不良情绪和积极情绪,指导大家如何排除不良情绪,如何进行压力的疏导和管理。这些金玉良言和极富实际操作意义的引领,为朋友们打开了另一扇思维的窗,一扇正向的着眼未来生活和价值的窗。

本次讲座重在教会老年朋友们压力管理和疏导的方法,包括:接受不完美的自己,调整心态和视角,学习新知识和新技能;善于利用外部资源,管理个人健康……,陈老师和大家分享了情绪压力管理的智慧,并祝愿在座的朋友活出美丽的心情,享受美妙的人生!

学压力应对  做情绪主人 ——吴江区积极心理健康教育讲师团陈维麟会长来三村社区讲座 - 小伙伴乐园 - 苏州市吴江区松陵镇三村社区

 

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